Врачи Удмуртии предупредили о рисках зависимости детей от гаджетов

По данным регионального Минздрава, в 2025 году под диспансерным наблюдением с диагнозом «миопия» находились 11 380 детей в возрасте до 18 лет. Это на 12% больше, чем годом ранее. Только за первые пять месяцев 2026 года врачи впервые выявили 1 085 случаев близорукости.

Специалисты отмечают, что основной риск связан не столько с использованием гаджетов, сколько с изменением образа жизни детей.

«Длительная работа на близком расстоянии от экрана может спровоцировать развитие близорукости. Это связано с высокой зрительной нагрузкой и недостатком перерывов. Дети, увлеченные экранами, меньше времени проводят на улице, лишаясь необходимого солнечного света, который очень важен для нормального развития зрительной системы. Результат — быстрая утомляемость глаз, головные боли и ухудшение зрения», — отмечает главный внештатный детский офтальмолог Минздрава Удмуртии Светлана Тоубкина.

Помимо ухудшения зрения, длительное пребывание перед экраном способствует развитию нарушений осанки, гиподинамии, хронической усталости и проблем с сердечно-сосудистой системой.

Особую тревогу у специалистов вызывает влияние цифровых технологий на психическое здоровье детей.

«Чем раньше ребенок начинает проводить время у экрана, тем сильнее страдают его когнитивные функции — внимание, память и мышление. Но главная опасность — это формирование психологической зависимости. Эта тяга к искусственной реальности настолько сильна, что человек постепенно теряет интерес к обычной жизни, не видит в ней смысла. Это признанное психическое расстройство, которое вызывает изменения в головном мозге, схожие с зависимостью от психоактивных веществ», — отмечает главный внештатный специалист по детской психиатрии Минздрава Удмуртии Наталья Мадиярова.

Для профилактики специалисты рекомендуют соблюдать правила цифровой гигиены:

— полностью исключить использование гаджетов детьми до трёх лет;
— ограничить экранное время для детей 3–5 лет до 30–60 минут в день, для детей 6–12 лет — до полутора часов;
— ежедневно проводить не менее одного-двух часов на свежем воздухе;
— совместно с ребёнком выбирать и обсуждать просматриваемый контент;
— отказаться от использования смартфонов и планшетов за час до сна и во время приёма пищи.

Поддержка детского здоровья остаётся одним из приоритетов национальных проектов «Продолжительная и активная жизнь» и «Семья».