• Вчера, 12:30
  • 90
  • Время прочтения: 1 мин

Более половины жителей Удмуртии регулярно занимаются спортом

Более половины жителей Удмуртии регулярно занимаются спортом Фото: Li Sun Pexels
В Удмуртии более 58% жителей в возрасте от 3 до 79 лет систематически занимаются физической культурой и спортом. За последние годы этот показатель вырос благодаря развитию доступной спортивной инфраструктуры и бесплатных массовых проектов. Об этом сообщили в Минздраве УР в рамках Недели информирования о важности физической активности, которая проходит в России с 8 по 14 июня.

Популяризация здорового образа жизни остается одним из направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», реализуемого по решению Президента России Владимира Путина.

Одним из самых востребованных региональных проектов стал «Лето на спорте». В прошлом сезоне его участниками стали более 1,2 тысячи человек, посетивших 44 бесплатные тренировки на открытом воздухе. Жителям Ижевска предлагали занятия йогой, фитнес-боксом, легкой атлетикой, а также новые спортивные направления — рестлинг и падел-теннис.

Как отмечает главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава Удмуртии Ольга Краснова, для поддержания здоровья важна не интенсивность, а регулярность физической активности.

«В течение недели это может быть 60–90 минут силовой тренировки и минимум 150 минут любой кардиотренировки – быстрая ходьба, танцы, плавание. Для тех, у кого не получается заниматься спортом регулярно в течение недели, есть возможность компенсировать это спортивными выходными», — подчеркнула специалист.

В новом сезоне проект «Лето на спорте» расширит программу тренировок. Бесплатные занятия будут проходить сразу на нескольких городских площадках без предварительной регистрации. На стадионе «Зенит» запланированы беговые и функциональные тренировки, у здания Правительства Удмуртии будут проходить занятия по зумбе, а на Центральной площади — утренние спортивные активности для всех желающих.